Ada kepuasan yang menenangkan bagi Jack Green

Ada kepuasan yang menenangkan bagi Jack Green, senyum yang menandakan seorang lelaki yang memegang kendali. Awan gelap depresi terus melayang tanpa penjelasan, tetapi mantan atlet Olimpiade itu, yang dipersenjatai dengan penerimaan, telah menemukan cara untuk mengelola pikiran-pikiran negatif.

‘Kelola’ menjadi kata yang tepat. Green menyatakan bahwa kesehatan mental ‘tidak dapat diperbaiki’ agen classic game tetapi sebaliknya dimanfaatkan, yang dengan melakukan itu ia telah menemukan jenis ‘kegembiraan dan kebahagiaan’ yang tidak ada dalam hidupnya dalam beberapa tahun terakhir.

Rasa malu, kegagalan, dan rasa lemah menyelimuti Green di luar lintasan, menyerbu pikiran pelari 400m Olimpiade dua kali sepanjang kariernya.

Sebagai bangsa kita melihat kembali Olimpiade 2012 melalui kacamata berwarna emas, ‘Super Saturday’ dan perayaan inspiratif atletik Inggris yang menyatukan negara. Untuk Green yang saat itu berusia 20 tahun, sesak napas 80.000 penggemar dan harapan pribadi menjadi pistol awal untuk memahami dan berurusan dengan perjuangan kesehatan mental yang selalu dikenalnya ada di sana.

“Bagian besar bagi saya yang mungkin menyelamatkan hidup saya adalah menerima dan merangkul kerentanan,” kata Green kepada Sky Sports.

“Bren√© Brown yang menulis buku dan melakukan pembicaraan TED dan fantastis, dia berbicara tentang kerentanan. Seandainya saya tidak membaca barang-barangnya dan bekerja dengan seorang penasihat tentang kerentanan, saya tidak yakin saya akan berada di sini sekarang yang merupakan hal yang sangat menyedihkan.

“Itu tentang bagaimana menjadi laki-laki, menjadi olahragawan dan sukses, saya percaya saya tidak diizinkan untuk merasakan hal-hal tertentu atau saya diberitahu bagaimana berperilaku dengan cara tertentu. Jadi saya akan mengenakan baju besi.

“Jika satu hal melewati armorku, aku tidak bisa mengatasinya karena aku akan mengatakan ‘Aku tidak seharusnya merasa seperti ini karena aku dimaksudkan untuk menjadi superstar, aku harus menjadi robot ini’. Saat itulah aku benar-benar berjuang dan ketika aku hancur.

“Begitu saya menerima bahwa saya seorang manusia dan manusia merasakan sesuatu, begitu saya berkata, ‘OK, saya bisa merasakan hal ini, saya akan duduk dengan itu, merangkul dan menerimanya’, itu baik dari mengambil kekuatan dari mereka. “

Pria yang telah memenangkan emas di Kejuaraan Eropa U23 2011 memotong angka celaan diri yang keras setelah jatuh selama semi-final rintangan 400m di Olimpiade 2012. Green kemudian tampil baik di estafet 4x400m sebagai bagian dari kuartet Britania Raya yang meleset di urutan ketiga dengan 0,13 detik.

Tapi kegagalan adalah pemikiran pertama, bukan kebanggaan mewakili negaranya di Olimpiade rumah.

“Olimpiade lebih merupakan pemicu,” tambahnya. “Saya selalu berjuang dengan kesehatan mental tetapi tidak tahu tentang hal itu, menjadi laki-laki, menjadi olahragawan dan dianggap sukses, saya adalah seseorang yang tidak akan masuk ke dalam kategori yang memiliki masalah kesehatan mental, seperti jenis stigma kami. kata.

“Ketika saya pergi ke Olimpiade dan tidak tampil sebaik yang saya inginkan, saya masih tampil dengan baik, saya berusia 20 dan 10 teratas di dunia dan berada di urutan keempat dalam estafet, itu adalah pencapaian besar selama 20 tahun – tua tapi saya melihatnya sebagai kegagalan. Saya pikir saya harus lebih baik dari itu.

“Berada di depan 80.000 orang sebagai atlet muda yang tidak memiliki kecerdasan emosional dan tidak pernah benar-benar memiliki pengalaman, saya hanya berjuang untuk mengatasi kegagalan itu. Itu kemudian merupakan pemicu besar yang mendorong saya ke arah perjuangan kesehatan mental saya sejak itu, tetapi Saya sangat beruntung bisa mendapatkan bantuan. “

Green didiagnosis menderita depresi, kecenderungan bipolar, dan kecemasan setelah Olimpiade dan kemudian membuat keputusan untuk meninggalkan olahraga selama dua tahun, di mana ia mengaku “bersembunyi” dari kesehatan mentalnya.

Dia kemudian menjual semua miliknya dan pindah ke Florida mengingat kembali ke kompetisi. Pada tahun 2016 ia mengambil medali perunggu estafet 4x400m di Kejuaraan Eropa di Amsterdam dan mencapai semi-final rintangan 400m di Olimpiade Rio, sebelum mengumpulkan perunggu di estafet pada Kejuaraan Dunia 2017 di London.

Sementara kesuksesan mengikuti kehancurannya, itu bukan tanpa turbulensi mental.

“Saya memenangkan satu perunggu Eropa dan perunggu Dunia, saya pergi ke Pesta Olahraga Persemakmuran pada 2018 dan berada di urutan keempat, semuanya benar-benar berada dalam kondisi mental yang sangat buruk dan tidak mengakui atau menerima kesehatan mental saya,” akunya.

“Saya memiliki kesadaran akan kesehatan mental tetapi saya tidak memiliki pemahaman tentang hal itu. Kemudian setelah tahun 2018 ketika saya memutuskan untuk beristirahat dari olahraga sebelum Olimpiade 2020, saya hanya melatih pada titik itu dan semacam detak jantung lebih.

“Saya perlu cuti setahun dari intensitas dan pada waktu itu saya memutuskan untuk bekerja dengan seorang penasihat karena kesehatan mental saya sangat buruk. Saya mendapatkan pemahaman dan mampu mengelola diri sendiri dan memiliki pemahaman yang lebih baik tentang mengapa saya berjuang .

“Itu membuat saya membuat keputusan untuk pensiun hanya karena saya tidak mau mengorbankan diri sebagai orang untuk mencoba dan memenangkan medali.”